[infusion Х] Здоровые глаза (йога для глаз - необходимо для всех) [Udemy] (2025)

[Vanuh3]

Авторство: Udemy
Наименование: Здоровые глаза (йога для глаз - необходимо для всех) (2025)

Описание

Чему мы вас научим в этом курсе?:

• Йога для глаз (10 минут упражнений на каждый день)
• Анатомия глаз
• Распространенные проблемы, связанные с глазами
• Питание для здоровья глаз
• Достижение фокуса через глаза
• Диапазон видения и многое другое..

Материалы курса:
5 разделов • 13 лекций • Общая продолжительность 1 ч 29 мин

1. Йога для глаз (упражнения)
1.1. Упражнение для глаз 1
1.2. Упражнение для глаз 2
1.3. Упражнение для глаз 3

2. Фокус
2.1. Введение в Тратак
2.2. Точечный фокус
2.3. Взгляд свечи

3. Диета
3.1. Диета для здоровья глаз

4. Проблемы с глазами
Первый урок (Близорукость) и мой опыт
Второй урок (Гиперметропия)
Третий урок (Пресбиопия)
Катаракта/куриная слепота/боль во время просмотра экрана

5. Анатомия глаза
5.1. Анатомия глаз часть 1/2
5.2. Анатомия глаз часть 2/2

В мире философии глаза выражают эмоции, а наука утверждает, что это второй по сложности движущийся орган.
В сегодняшнюю эпоху нам приходится так много всего видеть, и мы все проводим много времени перед экраном, и в большинстве случаев мы не можем игнорировать тот факт, что это также часть нашей работы.

Так что же делать?

Неужели нет способа сохранить здоровье и красоту глаз, хорошее зрение и наслаждаться жизнью?
Ну почему же, мой друг!
При правильном уходе и практике мы можем сохранить здоровье наших глаз.

Скачать курс: