Гибкость 360 Виктория Осипова
20 видеоуроков
Длительность урока - 40-50 минут
Доступ к урокам на 3 месяца
Обратная связь от тренера
Забудьте всё, что вы знали о растяжке!
Вы все еще думаете, что растяжка – это боль и страдания в погоне за шпагатом? Забудьте об этом!
Курс «Гибкость 360» перевернет ваше представление о развитии гибкости:
- Тренер, специалист по растяжке и здоровому движению
- КМС по художественной гимнастике
- 3х кратная чемпионка России по пилонному спорту
- Постоянно обучаюсь в сфере движения.
- Имею большой практический опыт работы с людьми без спортивного прошлого и знаю, с какими проблемами они сталкиваются на уроках по растяжке.
- Очень хорошо знаю поднаготную старой школы растяжки. Поэтому для своих учеников я выбираю развитие гибкости через движение, что не травмирует мышцы, связки и суставы, а улучшает их функции и продлевает здоровье тела на долгие годы.
- Работаю с развитием гибкости
- для улучшения качества движения в быту;
- для повышения спортивных и танцевальных навыков.
Скачать курс:
20 видеоуроков
Длительность урока - 40-50 минут
Доступ к урокам на 3 месяца
Обратная связь от тренера
Забудьте всё, что вы знали о растяжке!
Вы все еще думаете, что растяжка – это боль и страдания в погоне за шпагатом? Забудьте об этом!
Курс «Гибкость 360» перевернет ваше представление о развитии гибкости:
- Вы ощутите силу движения вместо пассивных статичных поз
- Почувствуйте, как ваше тело благодарит вас за безопасные и эффективные практики
- Создадите идеальный баланс гибкости и силы
- Научитесь слушать свое тело и работать в гармонии с ним
- Испытаете на себе магию научного подхода к движению
- Развитие гибкости тазобедренных суставов
- Улучшение стабильности и мобильности стоп
- Практики для здорового и гибкого позвоночника
- Искусство баланса и контроля тела
- Тренировки в классическом формате, когда вы делаете упражнения, слушая инструкции тренера, вместе с тренером
- Flow-занятия из изученных движений мы создадим непрерывные комбинации под музыку, похожие на танец
- Миофасциальный релиз: техники самомассажа подарите своему телу глубокое расслабление и активацию
- Сила дыхания: научитесь использовать дыхание как инструмент трансформации
- Мечтаете о гибком и здоровом теле
- Хотите улучшить свои танцевальные или спортивные навыки
- Ищете способ снять стресс и напряжение
- Если вы тренер и ищете новые упражнения для более эффективных тренировок
- Тренер, специалист по растяжке и здоровому движению
- КМС по художественной гимнастике
- 3х кратная чемпионка России по пилонному спорту
- Постоянно обучаюсь в сфере движения.
- Имею большой практический опыт работы с людьми без спортивного прошлого и знаю, с какими проблемами они сталкиваются на уроках по растяжке.
- Очень хорошо знаю поднаготную старой школы растяжки. Поэтому для своих учеников я выбираю развитие гибкости через движение, что не травмирует мышцы, связки и суставы, а улучшает их функции и продлевает здоровье тела на долгие годы.
- Работаю с развитием гибкости
- для улучшения качества движения в быту;
- для повышения спортивных и танцевальных навыков.
Скачать курс:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): PREMIUM
