Тема: Functionai Bodi Руки
Генетически в руках заложена необходимость совершать самыеразнообразные движения для выживания. Например, залезть на гору,
собрать плоды с деревьев, доставать предметы из самых дальних уголков
. Таким образом, наши предки постоянно тренировали свои руки естественным
образом, через движения в повседневной жизни, они эволюционировали
благодаря им
Но что сейчас? Руки чаще всего малоподвижны или почти весь день держат гаджет.
Какая у нас с вами мотивация для работы с руками?
Это красивые и подтянутые руки в любом возрастеЭто сила и функциональностьЭто повседневные движения без компенсаций и дискомфорта в спинеи плечевом поясе
Это интеллект и работа мозгаЭто отличная осанка и здоровье всего тела в целом, ведь рукиподдерживают фасциальное единство!
ЧТО Вас ожидает?
• разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить
ощутимый эстетический результат
• лекция по теме
• обратная связь под каждой тренировкой и прямые эфиры с ответами на вопросы
• регулярность идеальная - 3 активных тренировки в неделю и соматика,
которую вы можете выполнять перед сном
Продажник курса
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
Скачать курс:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): PREMIUM