Тренировка глубоких мышц живота и тазового дна.
Этот курс направлен на решение следующих проблем:
1.Висит живот. «Фартук» над швом от кесарева
2.Диастаз
3.Восстановление после родов
4.Диагностировано опущение стенок влагалища
5.Болит поясница после долгих прогулок и стояния на ногах
6.Недержание мочи во время физической активности и чихания
7.Попадает воздух во влагалище
Что вы получите после прохождения курса:
1.Укрепите переднюю брюшную стенку и подтянете живот
2.Уберёте «забор воздуха» во время полового актв или перевернутых поз
3.Возможность подготовиться к беременности
4.Восстановите функции мышц тазового дна и пресса после родов
5.Уменьшите проявление диастаза
6.Укрепите мышцы тазового дна и ликвидируете стрессовое недержание мочи
7.Избавитесь от болей в крестце и пояснице, высзванных слабостью пресса
8.Улучшение координации работы мышц кора для правильного поддержания осанки
В курсе представлены 52 урока и вебинары с тренером и смежными специалистами.
Скачать курс:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): PREMIUM