Инфопродукты: слив курсов и тренинги для скачивания

Дробышева - Осанка, позвоночник. Перезагрузка (2020) | Курсы онлайн школ, онлайн обучение, скачать актуальные курсы по лучшей цене

Дробышева - Осанка, позвоночник. Перезагрузка (2020)

Kamsar.King

PREMIUM
25.08.2022
542
5
18
Осанка, позвоночник. Перезагрузка (2020)

Автор: Ольга Дробышева


Программа курса

Упражнения адаптированы для людей с ограниченной подвижностью суставов, остеохондрозом, протрузиями и грыжами позвоночника

  • Дыхание - основа нашего здоровья
  • Стопы и их влияние на всё тело
  • Мягкая грудная клетка - спокойствие поясницы и шеи
  • Таз, поясница, пресс. Работа с чрезмерными прогибами и как они все влияют друг на друга
  • Шея: устраняем холку, возвращаем длину, избавляемся от головных болей
  • Глаза: глубокая база для мышц спины
  • Работаем с асимметрией, выравниваем длину ног
  • Лицо
В каждом комплексе мы будем выполнять локальные упражнения на заявленную зону и обязательно встраивать их в работу всего тела!
Курс поможет вам

  • Устранить сутулость, раскрыть грудную клетку, улучшить зону декольте;
  • Скорректировать «холку», «компьютерную» шею, удлинить шею;
  • Снять напряжение с поясничного отдела, уменьшить дискомфорт в пояснице;
  • Улучшить подвижность тазобедренных суставов;
    избавиться от тяжести ног в конце рабочего дня.

Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): PREMIUM


Скачать: