Практические методы йоги, цигун и динамических упражнений для снятия физического и эмоционального напряжений, для расслабления спазмированных мышц, устранения болевого синдрома в спине, пояснице и шее. Йога терапия позвоночника и внуренних оганов. Создатель курса — сертифицированный краниосакральный и энерго-телесный терапевт с 10-летним опытом работы, обучила более 1000 человек по всему миру. Для прохождения курса не нужны специальные навыки или знания. Он будет полезен как новичкам, которые хотят освоить йогу для персонального использования, так и тем, кто уже практикует профессионально и хочет углубить свои знания.
Курс для тех, кто хочет:
- За 15 минут избавляться от чувства усталости, снимать умственное и физическое напряжения
- Восстанавливать и поддерживать свое здоровье и энергию на высоком уровне
- Наполняться новой энергией для новых свершений, чувствовать себя бодрым и отдохнувшим
- Получать результаты в жизни с наименьшими усилиями, в удовольствии и расслаблении
- Слышать себя, свои истинные желания
- Творить свое внутреннее состояние, не перекладывая ответственность на внешние факторы
5 видео уроков
Первый урок. Роль расслабления в повседневной жизни.
Второй урок. Инь-йога глубокого расслабления.
Третий урок. Расслабление для поясницы.
Четвертый урок. Упражнения для снятия напряжений в шейном отделе.
Пятый урок. Упражнения для гармонизации тазовой и плечевой диафрагмы.
Скачать курс:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): PREMIUM