Екатерина Кудерцева katrin_ecotrue 150 рецептов для сбалансированной тарелки (2024)
150 рецептов для сбалансированной тарелки Екатерина Кудерцева katrin_ecotrue
Самая популярная проблема, о которой вы мне пишете — это:
«понимаю, что с питания нужно начинать заботиться о здоровье, но вообще не представляю, что готовить»
Так родилась это книга, в ней:
Без сахара, без рафинированных продуктов,без белой пшеничной муки, большинство рецептов без молочных продуктов или с возможностью замены их растительными.
Bonus:
1. Базовые правила сбалансированной тарелки, все важные нюансы по белкам, жирам, углеводам и как их лучше сочетать на завтрак, обед и ужин.
2. Список полезных продуктов со ссылками, которые облегчает вам переход на здоровое сбалансированное питание.
Скачать курс:
150 рецептов для сбалансированной тарелки Екатерина Кудерцева katrin_ecotrue
Самая популярная проблема, о которой вы мне пишете — это:
«понимаю, что с питания нужно начинать заботиться о здоровье, но вообще не представляю, что готовить»
Так родилась это книга, в ней:
- Идеи к завтракам
- Салаты
- Супы
- Идеи обедов, ужинов
- Соусы
- Хлеб, булочки
- Десерты
Без сахара, без рафинированных продуктов,без белой пшеничной муки, большинство рецептов без молочных продуктов или с возможностью замены их растительными.
Bonus:
1. Базовые правила сбалансированной тарелки, все важные нюансы по белкам, жирам, углеводам и как их лучше сочетать на завтрак, обед и ужин.
2. Список полезных продуктов со ссылками, которые облегчает вам переход на здоровое сбалансированное питание.
Скачать курс:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): PREMIUM