Прыжки - это сложное координационное упражнение, в котором задействовано все тело, при этом основная нагрузка ложится на стопу, голеностоный и коленный суставы.
Чтобы избежать травм и повысить высоту и амплитуду прыжка необходимо понимать его технику и этапы подготовки.
Наш спикер
СМИРНОВА ЕКАТЕРИНА АЛЕКСАНДРОВНА
Артист балета. Новосибирское государственное хореографическое училище
Педагог. Художественный руководитель. Санкт-Петербургский государственный универсистет Культуры и искусств
Педагог. Кафедра гимнастики. Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья П.Ф. Лесгафта
Научно-исследовательская деятельность на тему «Использование хореографии в технико-эстетических видах спорта»
МЫ РАЗБЕРЁМ:
Разнообразные подходы к развитию прыжка
Как развить координацию для прыжков
Какие мышцы включаются при толчке, прыжке, приземлении
Как проучивать гимнастические прыжки в несколько этапов
Почему нужно включать подготовку различные техники
Чем вредны прыжки в больших количествах
Мало кому дан высокий прыжок от природы. Дети рождаются с разными данными, но их всегда можно развить.
На Вебинаре вы узнаете упражнения, которые помогут:
Развить правильный толчок
Увеличить высоту прыжка
Научить координировать большие гимнастические прыжки.
Для того, чтобы начать прыгать недостаточно просто прыгать
С чего начать и постепенно двигаться к совершенству Вы узнаете на Вебинаре «Координация прыжков. Подготовка, техника, ошибки»
Продажник курса
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
Скачать курс:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): PREMIUM