Катя Лях Антигистаминный протокол. Аллергия, псевдоаллергия (2025)
Для кого:
Для кого:
- Для тех, у кого высокий гистамин, непереносимость гистамина, аллергические реакции, зуд и т.д.
- При любых причинах повышенного гистамина, при повышении эозинофильного катионного белка, при множественных реакциях на разные продукты.
- Сократить количество продуктов, богатых гистамином, также неплохо при различных дисбиозах.
- Если у вас реакция на красное вино, или авокадо, или лук с чесноком, то также стоит обратить внимание на данный протокол.
- Принципы, этапы и нюансы протокола.
- Подробный список продуктов.
- Конструктор приемов пищи.
- Вход в протокол и правильный выход из него.
- Элиминация, выявление индивидуальных пищевых непереносимостей.
- Дневник питания.
- Анализы, касающиеся гистамина, аллергии, псевдоаллергии.
- Как отличить аллергию и псевдоаллергию.
- Памятка при срывах и многое другое.
- Методичка
- Список продуктов
- Пример дневника питания.
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): PREMIUM