[M.Гурьев, Е.Кабацков, А.Марванов] Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения (2023)

[z0nG-Chtim-pomnim]

M.Гурьев, Е.Кабацков, А.Марванов Центр Практика
Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения (2023)

Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения M.Гурьев, Е.Кабацков, А.Марванов
На этом семинаре вы узнаете, что такое фасция, какие есть виды фасции.
Познакомитесь с принципами миофасциальной тренировки в 4D.
Узнаете о том, как работа с фасцией влияет на проприорецепцию и мобильность.
Познакомитесь со специальными упражнениями на развитие в тканях упругой отдачи, которые повысят эффективность и безопасность движений не только в тренировках, но и в повседневной жизни.
Мы выясним в чем разница между классическим подходом к телу человека и Холистическим подходом.

Целевая аудитория:
Преподаватели Пилатес, персональные фитнес тренеры с опытом от 1 года, инструкторы ЛФК, фитнес-консультанты.

Структура вебинара:

• Что такое фасция?
• Типы Фасции
• Практика упражнений
• Проведение тестов
• МФР как техника воздействия на фасцию
• Структура и функция фасции
• Фасция и стресс
• Концепция Анатомических поездов
• Практика воздейстия на фасцию через работу снервной системой
• Принципы миофасциальной тренировки - 4D движение
• Применение принципов 4D на примере Поверхностной Фронтальной Линии (ПФЛ)

Продажник:
Скачать: