Часто слышу от тренеров и специалистов по движению, что они боятся работать с беременными, боятся навредить… При этом практически каждый называет себя специалистом по послеродовому восстановлению. На практике получается наоборот, организм беременной – сильный и выносливый, женщине нужно просто помочь адаптироваться к новому состоянию! Организм женщины, которая недавно родила – уязвимый! Несвоевременная и чрезмерная нагрузка может навредить.
На вебинаре Вы обязательно узнаете:
- Что происходит с организмом во время беременности и после родов.
- Как оценить физическое состояние и подобрать упражнения для коррекции и восстановления.
- Алгоритмы ЛФК в раннем послеродовом периоде. Профилактика послеродовых осложнений.
- Алгоритмы ЛФК в позднем послеродовом периоде.
- Этапы возвращения к физической активности после родов. Примеры тренировочных последовательностей.
- Особенности восстановления после естественных родов.
- Особенности восстановления после кесарева сечение, работа со швом.
- Связь эпидуральной анестезии и болевыми синдромами в спине.
- Диагностика и коррекция диастаза, техники тейпирования диастаза прямых мышц живота.
- Восстановление мышц тазового дна и «кора».
Скачать курс:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): PREMIUM