Фитнес косметичка Тариф Полный набор Ольга Дробышева
Набор тренировок на разные части тела, которые дают быстрый результат!
У каждой девушки есть косметичка с любимыми средствами, которые помогают ей выглядеть красивее. По такому же принципу я собрала свою фитнес-косметичку из самых быстрых, рабочих приемов на разные части тела, которые в короткие сроки помогут улучшить эстетику и здоровье:
Уроки по 20-30 минут, вы можете использовать их как SOS-приемы разово по необходимости, или курсами — для более хорошего результата.
О программе:
9 тренировок по 20-30 мин.
Набор тренировок на разные части тела, которые дают быстрый результат!
У каждой девушки есть косметичка с любимыми средствами, которые помогают ей выглядеть красивее. По такому же принципу я собрала свою фитнес-косметичку из самых быстрых, рабочих приемов на разные части тела, которые в короткие сроки помогут улучшить эстетику и здоровье:
Уроки по 20-30 минут, вы можете использовать их как SOS-приемы разово по необходимости, или курсами — для более хорошего результата.
О программе:
9 тренировок по 20-30 мин.
- Лимфодренажная тренировка. Устраняем отёки и застои, проводим внутренний душ
- Укрепляем ягодицы и тазовое дно – важный урок для тех, кто недавно родил и 35
- ТОП приемов от проблем в шее. При выдвижении головы вперед, боли в шее, остеохондрозах и т.д.
- Силовая зарядка для поддержания тонуса мышц. Укрепляем тело без гантелей
- Ягодицы в огне лежа, не вставая с коврика
- Подтягиваем бока, талию и пресс
- Освежаем лицо, снимаем спазм с мышц, которые формируют морщины
- Выравниваем тело от перекосов: стопы, таз, грудную клетку, плечи
- Рельефные и подтянутые руки к сезону платьев и маечек
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): PREMIUM