Слив курса Метаболическая перезагрузка за 7 дней Регина Доктор
О программе:
Первый день: Диагностика и определение вашего метаболического профиля
Четвертый день: Вебинар «Метаболизм для омоложения и оздоровления».
Шестой день: Специальные режимы физической активности для метаболической перезагрузки организма.
О программе:
Первый день: Диагностика и определение вашего метаболического профиля
- Меню на 7 дней для перезагрузки. Метаболическая тарелка.
- HIIT режим жиросжигающей активности и митохондриального восстановления.
- Метаболизм и обмен веществ- 4 уровня регуляции
- Метаболические трекеры — что движет здоровьем, отслеживаем и нормализуем
- Причины метаболического сбоя. Инсулинорезистентность как ускоритель старости
- Снижение веса для метаболического здоровья
- Метаболическая адаптация — проблема отката и застоя веса
- «Метаболический HIIT» — специальные режимы физической нагрузки для метаболического здоровья
Четвертый день: Вебинар «Метаболизм для омоложения и оздоровления».
- Метаболически активная ткань для продления молодости
- Система активации митохондрий для оздоровления
- Системное здоровье через метаболизм: кишечник, щитовидная железа, печень, нервная система, иммунитет
- Питание для метаболического здоровья- антивоспалительная тарелка
- «Личный план метаболического восстановления»
Шестой день: Специальные режимы физической активности для метаболической перезагрузки организма.
- 3 вида экспресс тренировок с мгновенным эффектом.
- Психо-метаболическая перезагрузка. Методы коррекции хронического стресса.
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): PREMIUM