Беспокоит слизь в дыхательных путях. Чувствуешь нехватку воздуха, отдышку при слабых физических нагрузках. Беспокоит бессонница и головные боли.
О программе:
Первый урок. Диафрагмальное дыхание - улучшаем работу внутренних органов, боремся с бессонницей, снимаем нервное напряжение.
Второй урок. Дыхание грудной клеткой и ключицей - бодрость и профилактика бронхолегочных заболеваний.
Третий урок. Полное дыхание - омоложение организма.
Четвертый урок. Дыхание Уджайи - дыхание победителя.
Пятый урок. Дыхание Капалабхати - очищающее дыхание.
Шестой урок. Дыхание Нади Шодхана - расслабляющее и гармонизирующее дыхание.
Седьмой урок. Массаж внутренних органов дыхательными техниками и брюшными манипуляциями.
Скачать курс:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): PREMIUM