Сорок упражнений базового комплекса активируют весь сухожильный и мышечный контур человека, а так же прорабатывает все основные связки и суставы тела, благодаря чему достигается очень хороший обще-оздоровительный эффект.
Сочетание скручивающих движений, дыхания и особой концентрации внимания способно зарядить тонусом и бодростью человека на весь день.
Это самые простые упражнения, которые доступны людям разной физической подготовки и которые можно выполнять в любом месте – дома, в офисе, на природе. Данный комплекс идеально подойдёт для начала!
И самое главное - благотворный эффект этих упражнений доступен человеку сразу же после первого занятия.
При минимуме затрат – максимальный результат!
Сочетание скручивающих движений, дыхания и особой концентрации внимания способно зарядить тонусом и бодростью человека на весь день.
Это самые простые упражнения, которые доступны людям разной физической подготовки и которые можно выполнять в любом месте – дома, в офисе, на природе. Данный комплекс идеально подойдёт для начала!
И самое главное - благотворный эффект этих упражнений доступен человеку сразу же после первого занятия.
При минимуме затрат – максимальный результат!
- Умственный и физический тонус
- Бодрость духа и восприятия
- Прекрасное настроение и самочувствие
- Способность к восприятию нового
- Мотивация к активной деятельности