[Владимир Шмонденко] [Программа Men Workout] Powerbuilding program (2025)

[fghfgh13]

Владимир Шмонденко Программа Men Workout Powerbuilding program (2025)

Тренировочная программа на 8 недель от известного фитнес блогера!
Если вы ржали над пранками с "Анатолием" то вы представляете какой физической кондиции этот человек.

Для кого:

• Наращивайте мышцы. Для тех, кто не может набрать мышечную массу или хочет увеличить прогресс.
• Похудение. Для тех, кто хочет похудеть здоровым способом.
• Рельефность. Когда вы хотите добиться рельефа и нарастить максимальную мышечную массу безопасным и профессиональным способом
• Повышайте уровень своих знаний. Для тех, кто хочет перенять мой опыт и мою уникальную тренировочную программу.
• Увеличьте свою силу. Для тех, кто хочет увеличить мощность и научиться поднимать тяжелые веса.

Программа Men Workout:

• Программы тренировок для тренажерного зала и домашних тренировок. Вы можете выбрать программу в соответствии с вашими целями и предпочтениями.
• Видеоуроки на тему: Мои принципы тренировок, восстановление и мой опыт тренировок.
• Руководство по питанию: Как рассчитать норму калорий для набора и измельчения. Набираю и измельчаю шаг за шагом, включая мои принципы диеты и все о белках, жирах и углеводах. Примеры меню и т. д. И добавки, которые я принимаю.
• Видео о добавках: Мои лучшие добавки, именно то, что я использую. Много полезной информации о добавках, витаминах и т. д.
• Тренировка пресса и корпуса: тренировка пресса и корпуса, которую вы можете добавить к своей основной тренировочной программе.

Скачать курс: