Эта 4-недельная программа упражнений была специально разработана для программистов и технических работников, которые проводят долгие часы, глядя на экран компьютера. Всего за 4 недели вы выработаете новую привычку, которая сделает вас здоровее, продуктивнее, счастливее и поможет вам стать лучшей...