Инфопродукты: слив курсов и тренинги для скачивания

[Катя Усманова] Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 1 (2023) | Курсы онлайн школ, онлайн обучение, скачать актуальные курсы по лучшей цене

[Катя Усманова] Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 1 (2023)

1-2-33

PREMIUM
25.08.2022
508
1
18
Автор: Катя Усманова
Название: Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 1 (2023)





Описание:


1-Й БЛОК: НАРАБОТКА ТЕХНИКИ
График — 3 раза в неделю:
пн — ягодицы, база
ср — верх тела
пт — ягодицы, изоляция
Что внутри:
В блок входит цикл из 6-ти тренировок. Вы делаете их друг за другом первые 2 недели по графику, а потом повторяете цикл на 3-й и 4-й, а потом на 5-й и 6-й неделях.
Результат:
  • Поставлена правильная техника выполнения базовых упражнений на минимальных весах. Тело готово к увеличению нагрузки для дальнейшей работы на силу, выносливость и рельеф.

Подробнее:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!

Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): PREMIUM