Кризис среднего возраста — эмоциональное состояние человека в возрасте между 30 и 50 годами. Это состояние переживается как вызов, как дискомфорт, как переоценка жизненного опыта и смыслов. Кажется, что многие возможности и мечты уже осуществились или, напротив, были упущены, а впереди не за горами старость. Хочется сделать рывок и что-то поменять в своей жизни, пока на это есть силы.
Через кризис среднего возраста проходят все. Но для кого-то он становится трамплином для прыжка вверх, а для кого-то подножкой для падения вниз.
Чтобы кризис был во благо, надо распознать его проявления, использовать его возможности, обойти подводные камни и действовать в своих интересах.
Программа
- Кризис среднего возраста как закономерный этап в развитии человека.
- Проявления кризиса.
- Что предшествует кризису и что следует за ним?
- Как меняются жизненные задачи, смыслы и ценности.
- Как преодолеть утраты кризисного периода (изменения в теле, страх старости, смена интересов, одиночество, туманность перспектив)
- Кризис среднего возраста у мужчин
- Кризис среднего возраста у женщин.
- Как влияет переживание кризиса на отношения в паре.
- Как влияет кризис на отношение к работе. Смена видов деятельности
- Отношения с родителями и отношения с детьми в период кризиса.
- Влияние кризиса на отношения с друзьями.
- Что должно насторожить в проявлениях кризиса.
- Принятие на себя ответственности за свое развитие в кризисный период и после него.
Успешное прохождение кризиса привносит в жизнь человека:
- лучшее понимание себя
- удовлетворение своих истинных потребностей
- пребывание в гармонии со своими чувствами
- новые впечатления и разнообразие интересов
- углубление и развитие близких отношений
- избавление от лишнего, отжившего, ненужного
- повышение стрессоустойчивости
- расширение представлений о мире
- усиление своего влияния на мир
Скачать курс:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): PREMIUM