Инфопродукты: слив курсов и тренинги для скачивания

[Михаил Полуэктов] Как спать, чтобы высыпаться | Курсы онлайн школ, онлайн обучение, скачать актуальные курсы по лучшей цене

[Михаил Полуэктов] Как спать, чтобы высыпаться

Bezymin_Den

PREMIUM
25.08.2022
561
4
18
Автор: Михаил Полуэктов

Название: Как спать, чтобы высыпаться

Описание:

  1. Лекция врача-сомнолога, заведующего отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президента Национального общества по детскому сну и вице-президента Национального общества по сомнологии и медицине сна о природе и функциях сна.

    – Что такое «нормальный» сон?

    – Можно ли выспаться впрок?

    – Ритуалы, предсказуемость и гигиена сна. Как спать правильно?

    – И как правильно просыпаться? (будильники, мобильные приложения и пр.)

    – Почему перед сном нельзя сидеть в сети, смотреть телевизор и делать уроки?

    – Почему постель только для сна (и одно исключение)?

    – Цветные сны как симптом.
Подробнее:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!


Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): PREMIUM