[Павел Баранов] Эффективное жиросжигание от А до Я: полный гид по избавлению от жира (2021)

[sims_228]

Павел Баранов Эффективное жиросжигание от А до Я: полный гид по избавлению от жира (2021)

ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
Необходимые инструменты, которые позволят тебе в любой момент избавляться от ненужного жира
Понимание того, как преодолевать плато в похудении и поддерживать достигнутую форму
Набор неочевидных лайфхаков и хитростей, которые помогут тебе сделать жиросжигание простым и эффективным

СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРА
День 1. Теория:

1. 
   
   
   • Виды и строение жировой ткани, жировой обмен;
   • Липолиз, регуляция «жиросжигания» в организме;
   • Эндокринная система и избавление от жира;
   • Кардиотренировки и жиросжигание: когда, как, зачем;
   • Силовые тренировки и жиросжигание, силовые VS кардио;
   • Составление персонализированной диеты для снижения % жира;
   • БАДы и медикаменты, которые не помогут сжечь жир;
   • БАДы и медикаменты, которые эффективны;
   • Методы форсирования жиросжигания;
   • Методы работы с «никак не худеющими» клиентами/пациентами.

День 2. Практика:

1. 
   
   
   • Почему жир не уходит. Что ты делаешь неправильно?;
   • Как преодолевать плато и убирать «упрямый жир»;
   • Как закреплять достигнутый результат навсегда;
   • Как правильно считать калории и БЖУ. Важен ли состав?
   • Как уйти от подсчётов и взвешиваний, продолжая худеть;
   • Как сжечь жир, сохранив регулярный менструальный цикл;
   • Проблемы со здоровьем и избавление от жира;
   • Как есть вообще всё что угодно и сжигать жир;
   • Психологические аспекты похудения;
   • Сборник самых крутых лайфхаков для эффективного избавления от жира.

О СПЕЦИАЛИСТЕ:

• 
  
  
  • Павел Баранов
  • Специалист в области диетологии, эндокринологии, психологии пищевого поведения
  • Член Российской Ассоциации Эндокринологов
  • Член American Association of Clinical Endocrinologists
  • Член The European Society of Contraception and Reproductive Health
  • Автор множества популярных статей в области спортивной медицины, диетологии и психологии

Двухдневный вебинар «Эффективное жиросжигание от А до Я» состоится 20 и 21 марта в 10:00 (мск). Всем участвующим будет предоставлена видеозапись и презентация вебинара.

ПРОДАЖНИК

СКАЧАТЬ