Авторство: Вера Шмак
Наименование: Фитнес 50 - важные правила и полезные упражнения (2024)
Описание
От автора:
Более 5 лет я веду занятия «Фитнес 50 », и часто мне задают вопросы: «Можно ли заниматься после 50−60 лет? Чем заниматься? Как не навредить? Есть особенности по здоровью?» и многие другие. Конечно, перед каждым уроком я выясняю у клиентов их состояние здоровья.
На вебинаре обсудим:
Авторство:
Шмак Вера Владимировна
Персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по системе PILATES; специалист по функциональному тренингу, восстановительному тренингу с помощью спецоборудования (TRX, FLUIBALL, BOSU); тренер программы «Здоровая Спина» и «Фитнес 50 »; КМС по спортивной аэробике; волонтер Кожуховского приюта для безнадзорных животных
Скачать курс:
Наименование: Фитнес 50 - важные правила и полезные упражнения (2024)
Описание
От автора:
Более 5 лет я веду занятия «Фитнес 50 », и часто мне задают вопросы: «Можно ли заниматься после 50−60 лет? Чем заниматься? Как не навредить? Есть особенности по здоровью?» и многие другие. Конечно, перед каждым уроком я выясняю у клиентов их состояние здоровья.
На вебинаре обсудим:
- что нежелательно делать людям с теми или иными диагнозами, как подобрать упражнения;
- упражнения дыхательной гимнастики, ЛФК, стрейча и силовых направлений.
Авторство:
Шмак Вера Владимировна
Персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по системе PILATES; специалист по функциональному тренингу, восстановительному тренингу с помощью спецоборудования (TRX, FLUIBALL, BOSU); тренер программы «Здоровая Спина» и «Фитнес 50 »; КМС по спортивной аэробике; волонтер Кожуховского приюта для безнадзорных животных
Скачать курс:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): PREMIUM