Автор: Брет Контрерас
Название: Анатомия силовых упражнений с использованием собственного веса
Описание:
Аннотация:"Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве...